不同蔬果的通便效果也不一样。 有医生表示，每日吃蔬菜仍然便秘，可能是进食的蔬菜纤维量不足，当中有3类蔬菜的通便效果比一般蔬果更好，推荐便秘人士多食用。 医生又推荐1款通便水果，纤维量比椰菜高5倍。 每日吃蔬菜仍会便秘？ 关键在于蔬菜种类 外科医生钟云霓在其Facebook专页发文指，她曾经遇过一名患者因便秘求医，该名患者表示自己每......

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