11点睡4点醒如果睡眠质量很好的话，并不算失眠，但对于年轻人来说，还是要调理下睡眠时间，让自己睡到6点左右起床会更好。有人很疑惑为什么下半夜醒了就睡不着了，这大多数和自己的情绪有关，下面，就快和360常识......